缓解工作压力、管理负面情绪，钱塘新区的这场心理健康讲座受一致好评！

 

“

钱塘新区社会心理服务体系建设领导小组办公室牵头开展的心理健康系列讲座——“心旅阳光讲堂”，特邀浙江大学心理学硕士、国家二级心理咨询师、杭州电子科技大学心理健康教育中心副教授聂雪林6月26日一起走进杭州丘比食品有限公司，为该公司40名职工带来一场心灵之旅。

”

随着生活节奏加快，竞争环境日趋激烈，心理健康问题已经成为当代职工普遍面临的问题。尤其是刚踏入社会，即将进入职场的大学毕业生们，当理想期望值与现实生活出现落差时，心理上一时无法接受，非常容易产生一些心理问题，从而影响企业发展跟个人成长。

为进一步推进钱塘新区社会心理服务体系建设，提升职工和居民心理健康水平，此次心理健康系列讲座——“心旅阳光讲堂”走进杭州丘比食品有限公司，以“缓解工作压力、管理负面情绪”为主题，积极引导大学毕业生正确对待新环境，有效缓解心理压力，学会更好地调节身心，以健康的心理，积极的心态面对工作跟生活。

讲座中，聂教授以分享自身的工作经历为开端，吸引职工关注，再深入从专业理论出发，传授了心理健康知识及心理疏导的基本方法和技巧。同时，结合大量的生活案例，从专业角度分析了当前人们所普遍面临的压力及心理问题，并就如何解决心理压力提出了科学的建议及指导。

此次心理健康讲座受到参与职工们的一致好评，大家表示，举办职工心理健康讲座对于引导员工们学习心理健康知识，了解心理现象、掌握心理调适技巧，缓解心理压力，正确面对心理问题和压力具有非常积极的意义。大家纷纷表示：”要将今天所学到的心理健康知识、心理与压力技巧等运用到实际工作和生活中，以更好的精神面貌投入到工作中，回报公司对我们的关心和爱护。

往期精彩

@ 小编微信 xiashajiaoyu

[e-mail]

（欢迎投稿）

来源 | 钱塘新区教卫局

编辑 | 冯振辉